1. 기초대사량이란 무엇인가요?기초대사량... 말만 들어도 어려운 느낌이죠? 하지만 사실은 간단해요. 우리가 숨 쉬고, 심장이 뛰고, 체온을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말해요. 쉽게 말해서, 아무것도 안 해도 소모되는 에너지죠! 이게 떨어지면 몸에 많은 변화가 생길 수 있답니다.2. 기초대사량이 왜 중요할까요?다이어트하는 분들한테 기초대사량은 진짜 중요한데요,,,, 왜냐면 이게 높아야 살이 잘 빠져요. 에너지를 많이 쓰니까요. 반대로 기초대사량이 낮아지면... 먹는 걸 조금만 잘못해도 살이 찔 수 있답니다. 그러니 기초대사량을 지키는 게 정말 중요해요!3. 기초대사량이 낮아지면 몸에 무슨 일이?기초대사량이 떨어지면 몸이 점점 느려져요. 쉽게 피곤해지고, 조금만 먹어도 살이 찌는 느낌... 느껴..
