1. 아이스 스케이팅이란?겨울철 인기 스포츠, 아이스 스케이팅! 눈과 얼음이 어우러진 자연 속에서, 혹은 실내 링크장에서 즐길 수 있어요. 스케이트를 신고 얼음 위를 미끄러지듯 움직이는 그 순간,,,, 스트레스가 사라지는 느낌, 아시죠?2. 아이스 스케이팅의 운동 효과아이스 스케이팅은 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 스포츠예요. 전신 근육을 사용하면서,,, 심폐 기능도 강화되니 건강에 정말 좋아요. 특히 다이어트를 목표로 하신다면, 스케이팅은 강력 추천이에요!3. 초보자도 쉽게 시작할 수 있어요처음엔 조금 어색하고 넘어질 수도 있어요. 하지만 기본 자세만 배우면 누구나 쉽게 즐길 수 있답니다. 손잡이를 이용해 천천히 시작하고,,, 조금씩 자신감을 키워보세요. 넘어지는 것도 재미의 일부예요!..
