🏓 탁구로 다이어트? 진짜일까요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 이야기 좀 해볼게요. 운동하면 떠오르는 게 보통 헬스, 요가, 러닝 등이잖아요? 그런데 탁구도 다이어트에 진짜 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 네, 바로 그 탁구요! 재밌게 다이어트할 수 있는 비결이랍니다! 🏓 탁구의 운동 효과 탁구는 생각보다 운동량이 엄청나요. 공이 빠르게 움직이니까,,,, 반응 속도도 빨라지고, 온몸을 사용하게 되거든요. 특히 상체와 하체를 동시에 사용해서 전신 운동이 된답니다. 그리고 뛰면서 땀도 많이 나니까,,, 칼로리 소모가 어마어마해요! 🏓 재미와 운동을 동시에 운동하면 힘들고 지루하다고 느끼시는 분들 많으시죠? 탁구는 그런 걱정 없이 즐길 수 있어요. 공을 주고받으며 자연스럽게 움직이고,,,, 점수 ..
