🏓 탁구는 어떤 운동일까요? 탁구는 두 명 또는 네 명이 공을 주고받으며 치는 운동이에요. 작은 탁구대를 사이에 두고 빠른 속도로 공을 주고받는 이 게임은 집중력과 반사 신경을 동시에 요구합니다. 그래서 운동 효과도 만만치 않죠. 탁구의 매력에 대해 알아볼까요? 🏓 탁구의 다이어트 효과 탁구는 전신 운동이기 때문에 다이어트에도 효과적이에요. 공을 치고 받으면서 자연스럽게 칼로리가 소모되거든요. 특히 허리와 팔, 다리의 근육을 많이 사용하기 때문에 균형 잡힌 몸매를 만드는데도 도움이 됩니다. 🏓 탁구로 스트레스 해소 탁구는 즐겁게 운동하면서 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 방법이에요. 빠른 속도로 공을 주고받다 보면 어느새 땀도 나고 기분도 상쾌해집니다. 운동하면서 스트레스를 풀 수 있는 스포츠, 바..
