스트레스 해소의 효과,,, 소리 지르기! 스트레스가 확 쌓일 때... 한 번 소리 지르는 거, 어떠세요? 마치 답답한 마음을 한 방에 뚫어주는 느낌... 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 특히 스트레스를 쉽게 해소하지 못하시는 분들에게 소리 지르기는 진짜 좋은 방법 중 하나라 할 수 있어요. 목청껏 소리 지르면… 내 안의 답답함이 확 풀리는 기분, 그거 느껴보셨죠? 에너지를 끌어올려주는 소리, 왜 좋은 걸까요? 소리를 크게 지르는 것만으로도…… 우리 몸 안의 에너지가 샘솟는 느낌 들어요. 이건 단순히 기분만 그런 게 아니라 실제로 에너지가 상승한다고 해요. 소리 지르는 순간, 우리 몸이 반응해서 아드레날린이 분비되거든요. 이 호르몬 덕분에 잠시나마 힘이 생기고 활력이 도는 거죠... 정말 신기하지 않..
