1. 사과, 왜 다이어트에 좋을까요? 여러분,,,, 다이어트할 때 사과 많이 드시죠? 사과가 다이어트에 좋은 이유는 간단해요. 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 느낄 수 있거든요. 게다가,,,, 사과는 비타민과 미네랄도 가득해서, 건강하게 체중을 관리하는 데 아주 좋답니다. 다이어트를 하면서 사과를 즐기는 방법, 지금부터 알려드릴게요! 2. 사과, 언제 먹으면 좋을까요? 사과는 언제 먹어도 좋지만,,,, 특히 아침에 먹으면 더 효과적이에요. 아침 공복에 사과를 먹으면,,,, 소화도 잘되고, 활력도 충전된답니다. 하루를 상쾌하게 시작하고 싶다면, 아침에 사과 한 개로 시작해보세요! 물론, 간식으로도 아주 좋으니,,, 출출할 때 사과 한 조각 어떠세요? 3. 사과 다이어트, 어떻게 할까요? ..
