1. 다이어트와 샐러드의 관계안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트에 정말 좋은 샐러드 레시피를 소개해드릴게요. 샐러드는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해서 다이어트할 때 최고의 선택이죠. 특히, 다양한 재료를 활용하면 맛도 좋고, 영양도 골고루 챙길 수 있어요.2. 신선한 채소 샐러드가장 기본적이면서도 맛있는 채소 샐러드부터 시작해볼까요? 신선한 상추, 시금치, 케일 등 다양한 잎채소를 준비하고,,,, 방울토마토, 오이, 당근 등을 얇게 썰어주세요. 여기에 올리브오일과 레몬즙, 소금, 후추로 간단하게 드레싱을 하면 완성!3. 단백질 풍부한 닭가슴살 샐러드닭가슴살을 곁들인 샐러드는 단백질 보충에 정말 좋아요. 닭가슴살을 구워서 한입 크기로 잘라주세요. 준비한 채소 샐러드 위에 닭가슴살을 올리고,,, 저지방 요..
