1. 레몬, 다이어트에 좋은 과일일까요? 안녕하세요~ 다이어트할 때 한 번쯤은 들어보셨죠? 바로 '레몬 다이어트'요. TV나 SNS에서 레몬물 마시고 살 빠졌다는 사람들,,, 꽤 많아요. 그래서 진짜 효과 있는 건지, 단순한 유행인지 궁금하셨을 텐데요. 오늘은 레몬이랑 다이어트의 관계에 대해 속 시원하게 알려드릴게요! 2. 레몬은 칼로리가 낮아요 레몬 100g당 칼로리는 약 29kcal 정도예요. 생각보다 낮죠? 그래서 다이어트할 때 간식이나 음료 대용으로 딱이에요. 특히 레몬은 수분도 많고, 비타민C도 풍부해서 피부에도 좋아요. 당분이 많은 과일이 부담스러울 땐, 레몬이 좋은 대안이 될 수 있어요! 3. 레몬 속 비타민C가 지방 분해에 도움 레몬에 들어 있는 비타민C는 지방 분해를 도와준다고 알려져 있..
