지방세포... 여러분도 많이 들어보셨죠? 사실 우리 몸에 필수적인 역할을 하지만, 다이어트할 때는 이 지방세포를 줄이는 게 관건이에요. 오늘은 지방세포에 대해 더 알아보고, 어떻게 관리하면 좋은지 이야기해 볼게요!● 지방세포의 역할지방세포는 우리 몸에 에너지를 저장하는 중요한 역할을 해요. 하지만 너무 많이 쌓이면 체중이 증가하게 되죠... 특히 복부 지방은 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있어서 주의가 필요해요.● 다이어트와 지방세포다이어트를 할 때 가장 많이 신경 쓰는 부분 중 하나가 바로 지방세포예요. 운동과 식이조절을 통해 지방세포 크기를 줄이는 게 목표죠. 하지만 지방세포의 수는 거의 변하지 않고, 크기만 줄어들기 때문에 꾸준한 관리가 중요해요.● 운동이 지방세포에 미치는 영향운동은 지방세포 크기..
