여러분,,,, 하루의 스트레스를 풀기 위해 가끔씩 한 잔씩 하시죠? 술은 적당히 마시면 즐거움을 주지만, 과하면 건강에 해로울 수 있어요. 그래서 오늘은 알코올을 적당히 즐기면서도 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 함께 알아보세요! ◎ 알코올, 왜 적당히 마셔야 할까요? 알코올은 기분을 좋게 해주고, 사회적인 분위기를 부드럽게 만들어주지만, 과음하면 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 특히 간 건강에 영향을 미치고,,,, 체중 증가의 원인이 되기도 해요. 그래서 적당한 음주가 중요하답니다. 건강을 지키기 위해서는, 하루 권장량을 지키는 것이 필수예요. ◎ 알코올과 다이어트의 관계 술을 마실 때 가장 신경 써야 할 부분이 바로 칼로리예요. 알코올에는 생각보다 많은 칼로리가 들어있어서,,,,..
