🥝 키위, 다이어트에 왜 좋을까요? 키위는 다이어트할 때 정말 유용한 과일이에요. 당분이 적고 칼로리가 낮아서,,, 간식으로 먹기 딱 좋죠. 특히 비타민 C가 풍부해서 면역력에도 좋고,,, 포만감을 주는 식이섬유도 많답니다. 키위 하나로 다이어트와 건강을 모두 챙길 수 있어요! 🥝 비타민 C, 키위 하나면 하루 권장량 충족 키위에 비타민 C가 얼마나 많은지 아세요? 키위 하나만으로도 하루 권장량을 채울 수 있답니다! 비타민 C는 피부에도 좋고,,, 다이어트하면서 면역력이 떨어지는 걸 막아줘요. 특히 요즘같이 피곤한 시기엔,,, 키위가 피로 해소에도 도움이 돼요. 🥝 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가요 키위는 식이섬유가 풍부해서 먹고 나면 포만감이 오래가요. 식이섬유는 소화를 천천히 돕기 때문에,,,..
