땀이 왜 중요한지 아세요? 여러분, 운동할 때 땀 많이 흘리시나요? 땀은 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 해요. 운동하면서 나는 땀은 단순한 수분 배출이 아니고, 체온을 조절해주는 중요한 기능을 하죠. 특히 다이어트 중에는 더 많은 땀을 흘리게 되는데,,, 그 이유를 알아볼까요?땀은 다이어트의 필수 요소? 다이어트를 하면서 땀이 많이 나면 기분이 좋잖아요. 마치 살이 더 빠질 것 같은 느낌... 하지만 사실 땀만으로 지방이 타는 건 아니랍니다. 땀을 흘리는 것은 몸이 열을 발산하는 과정일 뿐이지만,,, 땀을 흘리면 그만큼 몸이 열심히 일하고 있다는 증거이기도 해요.운동할 때 나는 땀과 칼로리 소모 운동을 하다 보면 땀을 많이 흘리게 되죠... 땀이 많이 난다는 건 그만큼 칼로리도 많이 소모됐다는 뜻일까..
